La vulnerabilidad emocional del posparto
El posparto es un territorio complejo, íntimo y profundamente humano. Es un tiempo de transformaciones físicas, emocionales y vinculares que rara vez se nos enseña…
Construyendo tribu materna: cómo encontrar y fortalecer tu red de apoyo
Mientras intento escribir estas líneas, en mi cabeza estoy haciendo una serie de movimientos para hacer calzar la logística de cosas que necesito concretar. Pienso…
Volver a la rutina tras las vacaciones: Un desafío para madres y crías
La maternidad ya es un desafío diario, y cuando las vacaciones terminan, nos enfrentamos a un nuevo ajuste: volver a la rutina. La falta…
No estás sola
“No estás sola” decíamos algunas mamás y colegas psicólogas hace cuatro años, en un vídeo invitando a conmemorar el día mundial de la salud mental…
La “estafa” de la Maternidad
Estoy acompañando en psicoterapia a una mujer con la que hemos hablado muchísimo del cansancio que ha sentido desde que se convirtió en mamá. Un…
Dulces Sueños: Explorando el Sueño Infantil
El sueño infantil es una de las experiencias desafiantes en la crianza, recuerdo que mi hijo ha tenido siempre un dormir irregular, tanto que consulté con…
El arte de empezar
La vida está llena de inicios, cuando era más joven las primeras veces me preocupaban. Recuerdo que me cambié de colegio en cuarto básico, y…
¿Descansamos en vacaciones? Más sobre la carga mental materna y cómo cuidarnos
Me encanta viajar y suele darme la “Olguita Marina” (necesidad de salir, ahogos) cuando no lo hago. Cada cierto tiempo empiezo a planear salidas para…
Relatos puérperos
“A veces, siento el profundo deseo de abrir la ventana y salir corriendo…me siento agotada y con un deseo profundo de estar conmigo misma, sin…
El Peso de la Culpa Materna
El Peso de la Culpa Materna “Hace diez años, me convertí en madre por primera vez. Fue un momento de alegría y emoción, pero también…