Guía gratuita de Minirituales para días caóticos
Cuidar(se) también es parte de cuidar de otros
Descarga gratis nuestra guía de minirituales para días caóticos y regálate pausas conscientes que nutran tu bienestar.
Sabemos que acompañar maternidades implica una entrega profunda. Estás ahí para escuchar, sostener y contener… pero ¿quién sostiene a quienes acompañan?
Esta guía nació como una invitación amorosa para que tú también te cuides. Para que en medio del ritmo de sesiones, urgencias emocionales y demandas múltiples, puedas regalarte un momento para respirar, pausar y habitarte.
Este material es para ti si:
- Sientes que a veces te cuesta desconectar después de acompañar procesos intensos.
- Quieres recuperar tu centro sin tener que dedicar horas (que no tienes).
- Sabes que tu bienestar es clave para sostener a otros, pero deseas herramientas sencillas y efectivas que no requieran mucho tiempo.
En Matriaesencia creemos que el cuidado es una necesidad básica para quienes trabajamos acompañando maternidades. Es por eso que queremos regalarte esa guía que contiene pausas breves pero significativas.
En este recurso encontrarás rituales breves, fáciles de aplicar y que promueven estados de calma.
Preparamos para ti:
– Rituales para la mañana: Para comenzar contigo antes de cuidar a otras
– Rituales entre acompañamientos: Para sostenerte también a ti, entre encuentro y encuentro
– Rituales para el final del día: Para cerrar el día con ternura, no con culpa.
Somos Matriaesencia
¡Hola! Somos Bárbara, Caro y Ju, Amigas, psicólogas y mamás que juntas creamos este espacio de acompañamiento integral para mujeres madres y profesionales que acompañan la etapa perinatal. En nuestra web, te ofrecemos un rincón lleno de recursos y apoyo para tu camino, como nuestros servicios de atención psicológica y asesorías, el Podcast “Maternidades sin receta”, la Escuela Matriaesencia, nuestra tienda en la que encontrarás material terapéutico para ti y para tu trabajo profesional, y muchas cosas más.
Carolina Herrera
Directora de Productos
Julieta Cerda
Directora de Escuela Matriaesencia
Bárbara Riveros
Directora Ejecutiva